Professor Alex Gil combina arte marcial, ioga e comunicação para trabalhar disciplina e controle emocional na capital
Melhorar a concentração, o comportamento e a autoestima. Esses são alguns dos principais benefícios conquistados por alunos de jiu-jitsu em um centro de treinamento localizado em Manaus. O foco do trabalho é utilizar as técnicas aplicadas na arte suave como uma ferramenta de transformação pessoal e equilíbrio para o dia a dia.
Na capital amazonense, o professor Alex Gil aposta no esporte para formar não apenas atletas de alto rendimento, mas também cidadãos mais seguros, disciplinados e preparados para superar desafios pessoais.
“Sempre acreditei no esporte e na arte marcial como ferramenta de transformação. Uma das minhas principais motivações é atender pessoas que nunca tiveram nenhum contato com a luta e aqueles que acham que já passaram da idade para começar”, afirmou o treinador.
Aptidões e saúde mental
Formado também em ioga e publicidade, o professor integra conhecimentos multidisciplinares no ambiente de treino para otimizar os resultados de concentração e comunicação dos praticantes.
“Eu tenho um ‘plus’ com as ferramentas das minhas outras formações. Elas também me ajudam muito a dar o suporte necessário para os alunos combaterem a ansiedade e a depressão”, destacou Alex Gil.
No espaço, a metodologia é adaptada tanto para atletas focados no calendário de competições quanto para quem busca apenas qualidade de vida.
“Temos obtido resultados legais também com os alunos que não têm interesse em competição. Nosso sucesso não é representado apenas na conquista das medalhas, mas na conquista pessoal de cada aluno, que luta consigo mesmo diferentes batalhas que nem todos enxergam”, frisou.
Vitórias para além dos campeonatos
Entre as evoluções mais nítidas percebidas pela equipe pedagógica estão as mudanças comportamentais. Praticantes introspectivos desenvolvem melhor a oratória, enquanto alunos com perfil mais impulsivo trabalham o autocontrole.
“Nosso trabalho acaba deixando o tímido mais descontraído e extrovertido. Quem é mais explosivo, trabalhamos para que tenha mais calma”, explicou Alex Gil, lembrando que o processo também impacta na perda de peso e no resgate da rotina saudável.
Outro pilar do projeto é combater o sedentarismo digital. “Hoje em dia, é praticamente impossível encontrar alguma criança que não esteja ‘grudada’ no celular. Nosso trabalho também tem esse objetivo de tirar nossos alunos da frente das telas”, ressaltou.
Parceria familiar
A metodologia incentiva ainda a participação ativa dos pais no desenvolvimento das crianças e jovens. O objetivo é fazer com que a disciplina, o respeito ao adversário e a resiliência diante de derrotas sejam absorvidos e aplicados nos estudos, no trabalho e no convivência familiar.
O projeto atende a todas as faixas etárias, incluindo turmas com praticantes acima dos 50 anos que mantêm frequência de treinos de três a quatro vezes por semana e até participam de torneios regionais.
Mais de 100 vidas impactadas
Atualmente, o professor compartilha os ensinamentos com mais de 100 alunos em Manaus. O crescimento da academia reflete a busca por uma prática esportiva focada na saúde física e mental.
“O principal é transformar a vida das pessoas. Minha ideia é que o jiu-jitsu passe a ocupar um espaço que vai além do esporte. Cada aluno que supera os desafios pessoais se transforma. A vitória no tatame passa a ser incorporada em todas as áreas da vida”, concluiu Alex Gil.
